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这七类食物影响大脑发育,一定不要给孩子吃!

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发表于 2017-4-25 09:57:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

每个爸爸妈妈都希望自家宝宝健康成长,聪明懂事,最好智力超群,学习成绩优秀。日常生活中这七类食物会影响孩子的生长发育,甚至是智力发育。疼爱孩子有多种方式,未必一定要给孩子吃这些食物,各位家长注意了。

1,味精

味精吃多了会影响幼儿对锌的吸收,严重者甚至会缺锌,不但孩子会食欲不佳,不好好吃饭,还会影响孩子的大脑发育,特别是周岁以内的孩子。即使孩子过了周岁,也尽量少让孩子吃含味精比较多的食物。

2,油炸、腌制食物

首先,经过油炸过的食物,其营养价值本就大打折扣,其次,食物经过油炸还容易转化为过氧化脂质,容易导致大脑早衰,幼儿经常性吃油炸食物,很影响孩子的大脑发育。高盐分的食物含亚硝酸盐比较高,有人称,吃一口腌制类食物,一天的护肤品就白用了,可见腌制食物对身体是有一定侵蚀作用的,幼儿如果经常吃腌制食物,容易损害大脑细胞,导致孩子记忆力下降,反应变得迟钝。

3,高糖饮食或者糖果

糖类除了提供热量外,其他营养价值真的很少,糖吃多了不但会导致血糖升高,还会使肝负荷加重,影响孩子智力发育,长此以往,容易变笨哟。

4,喂养过于细致

过于精细的喂养,特别是该锻炼孩子咀嚼能力阶段还让孩子吃稀软不用费力咀嚼的食物,就会影响孩子的咀嚼能力,孩子长大后也是习惯性吃稀软食物对于需要咀嚼的食物不感兴趣甚至不吃,不但影响孩子对营养的摄入,还影响孩子的咀嚼肌的锻炼,影响孩子的大脑发育。

5,咖啡

咖啡有兴奋作用,会刺激大脑皮层植物神经,而且在咖啡的作用下,心脏向大脑输送的血液也会减少,这会严重影响孩子的大脑发育。

6,食肉过多

适当食肉有助于孩子补充蛋白质及其他营养素,但如果过度食肉,肉在日常饮食中所占比重过高的话,就会使孩子的体液趋向于酸性,时间久了也会导致孩子大脑反应迟钝。

7,酒类

酒精不但会刺激大脑皮层神经,还会刺激小脑神经元,严重者还会酒精中毒,对幼儿来讲,不宜饮酒,少量也不行,影响孩子大脑发育。

家长在照顾孩子饮食的同时,要尽量避免这些有损宝宝大脑发育的食物,做到饮食多元化,搭配合理化,才能促进孩子营养摄取更全面,有利孩子健康发育。


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